Кризис возраста у мужчин

Достигнув определенного возраста, как показывают данные исследований, это 38-45 лет, многие мужчины переживают кризис возраста. С этой проблемой приходится рано или поздно сталкиваться каждому. Но кто-то относится к своему возрасту по-философски, кто-то кардинально меняется. 

Многие ощущают себя «стесненными» тем образом жизни, который привыкли вести, стремясь «вырваться» из рутины на свободу. Мужчина, осознав, что половина жизни уже пройдена, начинает предпринимать отчаянные попытки что-то изменить, кидаясь из крайности в крайность. У многих меняется представление о времени и себе, кто-то уходит из семьи, выбирая новые отношения, кто-то переживает депрессию, кто-то пытается решить проблему, злоупотребляя алкогольными напитками. При этом страдает не только мужчина, но и его окружение. Особенно остро проблему переживают те, кто не имеет возможности что-то изменить, покорить новые высоты.  

У мужчин кризис – это период, когда они способны совершать необдуманные поступки, пытаясь разрешить внутренний конфликт. Он способен как изменить жизнь к лучшему, так и стать причиной полного разрушения личности. 

Кризис: как понять  

Специалисты выделяют несколько признаков, появление которых позволяет определить, что мужчине нужна помощь. 

• Появляется ощущение тревоги, загнанности в угол. Человек стремится кардинально изменить свою жизнь, отказаться от привычного ее течения. 
• Уход в себя, постоянное стремление бунтовать, сопротивляться устоям. 
• Мужчина ищет свежие впечатления, часто идет на неоправданный риск, совершая нехарактерные для себя поступки. 
• Неудовлетворенность жизнью заставляет совершать поступки, кардинально меняющие размеренный ход жизни. 
• Физиологические изменения, появление болезней, старение. Проявление повышенного интереса к своему внешнему виду, забота о здоровье. Мужчина начинает посещать спортивный зал, следить за здоровьем, чаще посещать модные магазины. 
• Появляются жалобы на отношения с постоянным партнером, обвинения в том, что отношения стали скучными и однообразными. 
• У многих появляется повышенный интерес к молодым женщинам. 

Длительность 

Сколько будет длиться кризис? На этот вопрос никто не сможет ответить точно: все индивидуально. Специалисты установили, что в среднем этот период в жизни мужчины занимает от трех до пяти лет. 

Как преодолеть кризис 

Переживания в этот период затрагивают не только мужчину, но и его окружение. Как пережить кризис среднего возраста у мужчин? Важно понять, что этот период не продолжается вечно. Его можно пережить, а поняв, что происходят изменения в психике, переоценка достигнутых результатов, стоит попытаться разобраться в себе, обуздать свои мысли и желания. 

Чтобы не наломать дров, принимая необдуманные решения, специалисты рекомендуют относиться к себе, как к подростку, которому нужен постоянный контроль и ограничения. Не стоит воспринимать свои эмоции, переживания слишком буквально. Если хочется что-то изменить, вовсе не означает, что нужно предпринимать кардинальные меры. Такое стремление является всего лишь свидетельством того, что жизнь течет по задуманному плану. 

Чтобы что-то изменить, не обязательно принимать судьбоносные решения, которые могут повернуть жизнь на 180 градусов. Стоит совершать обдуманные шаги навстречу новому, которые не позволят разрушить уже достигнутого, того, что так долго выстраивалось.  

Если были упущены какие-то возможности, стоит обдумать, почему это произошло. Это позволит больше ценить достигнутое в жизни, наметить новые планы и цели.