Тест: Вы боитесь быть отвергнутым?

Боязнь быть отвергнутым

Человеческой природе характерно множество эмоций, переживаний, в число которых входят страхи. Боязнь быть отвергнутым – одно из самых часто встречающихся переживаний, которое испытывает каждый. Пытаться полностью избавиться от него конечно же не стоит, поскольку это нарушит баланс личности, но вот определить некий уровень данного страха однозначно стоит. Тест «Вы боитесь быть отвергнутым?» поможет определить, насколько боязнь отказа, отвержения характерна именно вам.  

Как воспользоваться результатами теста «Вы боитесь быть отвергнутым?» 

Чтобы результат проведенного исследования оказался эффективным, важно правильно воспользоваться полученной информацией. Можно выделить несколько стратегий борьбы, которые помогут справиться с сильными нежелательными эмоциями: 

• проанализировать причину - возможно, вас постоянно сравнивают с кем-то или в детстве были неприятные ситуации с отвержением; 
• понять, как именно страх влияет – что именно происходит с вами в этот момент, как меняется ваше поведение и самочувствие; 
• больше риска – практика в ситуациях с неизвестностью поможет побороть множество барьеров; 
• прошлое в прошлом – нужно смотреть только в будущее, а то, что уже произошло, станет отличным уроком и опытом. 

С помощью теста «Вы боитесь быть отвергнутым?» можно тщательно разобраться с личными проблемами или убедиться в их отсутствии. Каждый полученный ответ формирует единую картину, которая и станет итогом анализа. Важно отвечать честно, открыто, ведь конечная цель – это не попытка быть «отличником» и хорошо справиться с заданием, а оценить реальное внутреннее состояние. 

Не стоит пытаться предугадать, как повлияет тот или иной ответ на общий результат, ведь вопросы составлены опытными специалистами.