Тест: Страдаете ли вы сезонной депрессией?

Страдаете ли вы сезонной депрессией?

Хотя ученые до сих пор не могут определиться в отношении существования такого подвида психического расстройства, ежегодно с его проявлениями сталкиваются десятки тысяч людей. Раз и навсегда определиться с предрасположенностью к подобной проблеме позволит тест «Страдаете ли вы сезонной депрессией». Его составлением занимались психотерапевты с многолетним стажем, при этом вопросы понятные и интересные. Виртуальное тестирование доступно всем желающим без регистрации и необходимости платить за результаты. Вы можете проверить себя или дать ответы за кого-то из родственников, хотя в последнем случае существует определенная погрешность итогов.   

Симптомы, которые определяет тест «Страдаете ли вы сезонной депрессией?» 

Предугадать, когда у того или иного человека проявятся признаки данного заболевания и как быстро они будут прогрессировать без правильного лечения, сложно. Но можно их отличить от проявлений других патологий, что тоже немаловажно, ведь людям, у которых сезонная депрессия, необходима, прежде всего, помощь психотерапевта, а только потом медицинские препараты. Вот характерные симптомы, на которые ориентируется наше тестирование: 

• утрата интереса к прежним хобби; 
• раздражительность и иногда агрессивность; 
• ощущение постоянной усталости (как душевной, так и физической); 
• плохая способность концентрировать внимание и выполнять интеллектуальную работу; 
• повышенная потребность в сладостях, которые играют роль источников положительных эмоций, и как следствие набор лишнего веса. 

Всё перечисленное, как правило, проявляется в комплексе, а интенсивность симптоматики снижается по мере увеличения светового дня. Зная по итогам теста «Страдаете ли вы сезонной депрессией?», что у вас есть такая проблема, есть смысл контролировать режим дня, следить за тем, чтобы организму хватало витаминов, а также найти увлечение, которое будет доставлять удовольствие осенью и зимой.