Кризис 40 лет у мужчин

К сорока годам мужчины приходят к какому-то результату. Именно в этот период у многих происходит переоценка прошлого, какие ошибки были совершены, чего удалось достигнуть. Поэтому такая переоценка получила название «кризис среднего возраста». 

Возрастной кризис у мужчин в 40 лет: симптомы 

Кризис для мужчин в 40 лет протекает не только как болезненное физическое состояние, но и как изменения в психологии. Появляется легкая подавленность, развиваются депрессивные настроения, апатия, частые приступы раздражительности. Кризис мужчины после 40 лет проявляется по-разному. Кого-то невозможно оторвать от дивана и заставить вернуться к прежней активной жизни. Кто-то страдает из-за того, что к 40 годам не смог реализовать себя, достигнуть своей мечты, заработать авторитет в обществе, приобрести материальные блага. Кто-то запирается в своем доме, полностью утрачивая интерес к окружающему миру, жене и детям.  

Как показывают результаты проведенных исследований, кризис 40-45 лет у мужчин - это проблема не только тех, кто не добился в жизни определенных успехов. Мужчины, достигнувшие внушительных результатов, вызывающие восхищение и одобрение у окружающих, также переживают проблемы.  

Ощущение того, что человек «загнан» в угол, стремление вырваться из него, кардинально меняя свою жизнь, является верным признаком того, что мужчина 40 лет переживает кризис возраста. Кроме того, распознать признаки проблемы помогают следующие симптомы: 

• вы стали замечать, что мужчина все чаще уходит в себя, старается избегать контактов; 
• все больше внимания человек уделяет собственному внешнему образу; 
• чаще рискует, ищет острых ощущений; 
• мужчина предпринимает попытки завести роман, приобрел склонность к флирту; 
• его перестала устраивать привычная жизнь, он стремится совершить нестандартный для себя поступок.

 

Переживая кризис среднего возраста, у мужчин 40 лет возникает ощущение неудовлетворенности результатами в карьере, своим браком. Достигнутое материальное благополучие, семейное счастье утрачивают свою значимость, возникает ощущение того, что многое не достигнуто и не сделано.  

Причины  

Как ни странно, но первое место в числе причин кризиса у мужчин в 40 лет занимает успешность. К этому возрасту многие достигают определенных высот в карьере и у многих возникает вопрос, что дальше: куда идти и чего достигать, ведь все вершины уже покорены.  

На втором месте – физиологические изменения, протекающие в организме, мужчина начинает стареть. Изменяется его внешность, он выглядит менее привлекательным, снижается сексуальная активность. Для многих принять такие изменения на психологическом уровне очень трудно, особенно в современном обществе, где активно пропагандируется культ красоты и молодости. 

Важную роль играет и роль мужчины в социуме. К сорока годам мужчина становится главой семьи, должен принимать самостоятельные решения, но далеко не все готовы к такой ответственности. 

Как преодолеть кризис 40 лет 

Этот период в жизни мужчины должен стать плацдармом для нового старта, второго пика активности. Совершенно не обязательно что-то кардинально менять, ведь можно продолжить свой путь и в прежнем направлении. Важно, ощутив признаки кризиса, постараться дать оценку тем годам, которые уже прожиты, понять, чего удалость достигнуть, наметить дальнейший план. Проведенный «аудит», переоценка ценностей позволят избежать более сложного кризиса, кризиса конца жизни.