Все убила ревность

Тема ревности на сегодняшний день считается одной из самых актуальных в концепции отношений. Как правило, каждый в жизни хоть раз испытывал это чувство. Психологи утверждают, что проявления ревности могут, как положительно повлиять на отношения, так и разрушить их полностью. Кроме того, известны случаи, когда люди настолько были поглощены этим чувством, что шли на преступление. Именно поэтому, стоит понять, в какие моменты перестать ревновать и как наладить свои отношения. 

Как научиться не ревновать мужа

 
Близкие отношения между людьми подразумевают наличие прочной и крепкой связи, а также постоянное ее поддержание. Каждый здоровый и адекватный человек стремится испытывать потребность в другом человеке. Именно поэтому мы испытываем симпатию, стараемся найти более близкий контакт с личностью, войти в доверие, начать отношения. Психологи утверждают, что ревность зарождается одновременно с чувством страха потерять человека. Считается, что потребность «принадлежать» друг другу является одним из фундаментальных чувств.  

Привязываясь к человеку, влюбляясь в него, совершенно нормально ощущать чувство страха его потери. Однако оно не должно быть всепоглощающим, оно должно быть легким и мимолетным. И такое чувство страха только подтверждает ваши сильные чувства, а также то, что вы нуждаетесь в этом человеке, он вам близок и дорог.  

Виды ревности: 

• адекватная реакция - она может быть вызвана как нормальная эмоциональная реакция человека, который любит, на провокационные действия со стороны партнера. Многие девушки не понимают, как доказать парню, что любишь его, когда им оказывают внимание другие мужчины. Ведь в данном случае, ревность парня расценивается как адекватная реакция на повышенное внимание мужчин к его спутнице, при этом она не давала никаких поводов для этого; 
• беспочвенная реакция – в данном случае, ревность к партнеру может быть вызвана способностью преувеличивать события, накручивать себя и понимать то, чего в реальности не могло произойти. Девушки часто ревнуют парней на пустом месте к другим. Например, парень может просто посмотреть на улице в сторону, а его партнерша устроит скандал, потому что думает, что он смотрел на другую девушку. Такая ревность очень быстро разрушает отношения, если с ней ничего не делать. 

Причины ревности и методы борьбы с ней 

Психологи утверждают, что данное чувство не рождается на пустом месте. Причиной появления ревности могут служить такие факторы: 

• отсутствие доверия - доверие является сложным чувством, и если однажды будет хотя бы одна причина его разрушить, то для восстановления доверительных отношений придется потратить много времени и сил. Это может быть не только доверие определенному человеку, но и в целом к мужскому или женскому роду. Предательство, измена, разрыв отношений, которые были в прошлом, формируют у личности мнение, что все последующие партнеры способны причинить боль и поступить так же. Именно поэтому у таких людей, которые вступают в близкие отношения, чувство ревности сильно выражено; 
• прошлое - многие люди часто ищут ответа, как не ревновать к прошлому. Несмотря на то, что отношения закончились, обеим сторонам тяжело отключить свои чувства привязанности к своему партнеру. А каждый человек, несмотря на разрыв отношений, живет дальше своей жизнью, ищет новых людей, сближается, встречается с другими. Именно поэтому, возникает чувство ревности к прошлым отношениям, от которого нужно быстрее избавляться; 
• неуверенность в своей личности - ревность может зарождаться и в том случае, если вы недостаточно хорошо оцениваете себя. Важно любить себя и быть уверенным в том, что вы достойны того, чтобы вас любили, ценили, уважали; 
• недостаточное общение между двумя партнёрами приводит к неправильному пониманию своей половинки, которое порождает ревность; 
• завышенное чувство собственности - касается тех людей, которые воспринимают своего партнера как собственную вещь, которой только они вправе распоряжаться. В таком случае, таким людям нужно понять, как избавиться от чувства собственности, и только тогда отношения можно спасти. 

Как не ревновать мужчину

 
Советы, как можно не испытывать к мужчине ревность, заключаются в следующем: 

• максимально доверяйте своему партнеру, ведь если он с вами, значит он выбрал именно вас; 
• разговаривайте и выясняйте ваши отношения с партнером; 
• берите ответственность за свои эмоции; 
• если вы чувствуете, что не уверены в своем партнере, лучше об этом сразу с ним поговорить; 
• не зацикливайтесь на плохих мыслях, не накручивайте себя по лишнему поводу; 
• не стоит сравнивать себя с другими девушками, помните, что вы уникальна, не стоит кому-то подражать; 
• повышайте свою самооценку.