Зависимость от социальных сетей

Каждый второй человек имеет хотя бы одну страницу в социальных сетях. Проводя в них половину своего свободного времени, мы общаемся с близкими и друзьями, родственниками, проживающими далеко от нас, прослушиваем музыкальные произведения, читаем, работаем с поиском, узнаём множество полезной информации, делимся своим опытом из различных жизненных ситуаций. Зависимость подростков от социальных сетей начинается с очень раннего возраста, глядя на своих родителей, детвора часто обзаводится собственной страничкой, выкладывая туда партиями свои фотографии с не сложными, но открытыми детскими мыслями. Многие люди пенсионного возраста, также с большим интересом осваивают просторы Интернета, с осторожностью используя дорогую оргтехнику. 

Почему нам так важно использовать Интернет 

Зависимость от социальных сетей приходит незаметно, это отражается в том, что люди начинают меньше уделять внимания живому общению, сокращают встречи с людьми, прогуливаясь по свежему воздуху.  

Регистрация на заинтересовавшей площадке занимает немного времени, но последующие действия требуют все большего внимания, и тогда человека начинают сильнее затягивать: 

• переписка, гости, посещавшие аккаунт; 
• дискуссии на форумах; 
• игры и различные группы; 
• поступающие предложения от друзей; 
• иногда случаются приступы паники из-за отсутствия Интернета, возникает ощущение пустоты, а день кажется серым и унылым, и т.д.  

Специалисты в этой области разделили людей, пользующихся Интернетом, на три группы: 

• первые - стараются выложить фотографии с каждого своего события, произошедшего за день, не забыв написать к ним комментарий – так появляется зависимость от фотографий в социальных сетях; 
• вторые - не считают нужным обязательное ежедневное посещение своей страницы, они предпочитают общение и встречи с друзьями на нейтральной территории; 
• третьи - наоборот, осмысленно отказываются регистрироваться на подобных сайтах, они считают неуместным демонстрировать свою жизнь напоказ. 

Оказывается, что заниженная самооценка, неуверенность в себе, одиночество, отсутствие понимания и нежности со стороны близких людей, искаженные внешние данные, могут привести к таким последствиям. Именно поэтому некоторые люди начинают прятаться от злого внешнего мира на социальных площадках, там, как им кажется, к их мнению прислушаются и оценят по-настоящему. Зачастую у таких людей хорошо развита фантазия, они романтичные и творческие натуры, хотя им присущи хронические недосыпания, усиленное потоотделение, повышенная влажность глаз. 

Для них Интернет - как глоток свежего воздуха, они готовы сутками вести онлайн-беседы, получая от этого колоссальное удовольствие, как альтернатива физическому. 

Почему необходимо избавиться от интернет-зависимости

  
Мы часто задаёмся вопросом: как избавиться от зависимости к социальным сетям? Как показывает практика, этот недуг, он негативно сказывается на здоровье: 

• в первую очередь страдает иммунная система, её защитные свойства ослабевают, приводя к дисбалансу в организме; 
• малоподвижное состояние приводит к ухудшению сосудов; 
• начинаются проблемы с мышлением, так как человек абстрагируется от внешнего мира, что грозит развитием серьёзных заболеваний, таких как онкология, психические расстройства или даже слабоумие; 
• особенно опасны сети для подростков, в их сознании перевернется стереотип ценности дружбы, любви, уважения; 
• редкими случаями, но бывает лишение себя жизни по установкам других, так как сами легко поддаются влиянию. 

Поэтому обязательно посетите квалифицированного специалиста для проведения консультативной беседы, это поможет вернуть и сохранить спокойствие и веру в себя, а значит, направить вашу энергию в новое русло, приносящее больше пользы вам и обществу.