Как избавиться от ревности

Многие привыкли считать, что ревность является естественным чувством, присутствующим у влюбленного человека. Такое мнение подтверждает и устоявшееся утверждение: ревнует – значит любит. На самом деле, у этих чувств нет общего.  

Любовь – это восхищение человеком, желание дать ему все самое лучшее, проводить вместе больше времени, наслаждаясь друг другом.  

Ревность базируется на чувстве страха или собственности, становится следствием неуверенности в себе. Общих черт с любовью она не имеет, несет негатив. 

Следовательно, если вы замечаете, что относитесь к партнеру с подозрениями, сомневаетесь в его верности, и это обретает патологический характер, нужно попытаться разобраться, как не ревновать вторую половинку и внести гармонию в отношения. 

Переосмыслите чувства, чтобы избавиться от ревности

 
Залогом успеха в рассматриваемой ситуации становится успешный поиск причины ревностного отношения к партнеру. Несмотря на множество факторов, способных оказать влияние на положение вещей, основную проблему создают только единицы.  

Страх потерять любимого человека - главная причина ревности. Опасаясь разрыва отношений, мы стараемся сделать все, чтобы его предотвратить: 

• максимально ограждаем вторую половинку от контактов с противоположным полом, а если они и происходят, устраиваем скандал, показываем явное недовольство; 
• звоним каждый час, пытаясь узнать, где находится возлюбленный или любимая девушка, стараемся проконтролировать ситуацию; 
• проверяем телефоны, аккаунты в социальных сетях, чтобы выявить признаки измены или ее доказательства; 
• систематически при общении делаем акцент на том, что при любом удобном случае человек вам будет готов изменить, проводим утомительные лекции на тему верности.

 

И теперь стоит подумать о своем страхе потерять вторую половинку. Достаточно просто представить, сколько дискомфорта и негатива человеку доставляют постоянные ссоры, подозрения, проверки и ограничения. Неужели именно так должны строиться крепкие и долговечные отношения? Патологическая ревность – первое, что разрушает любовь. Это нужно понять и взять за правило в дальнейшем. 

Еще один довод в пользу борьбы со страхом – от того, что вы боитесь, лучше не будет никому. Сформируйте в себе уверенность в будущем, поймите, что с любой ситуацией вы сможете справиться. Даже если отношения по какой-то причине разрушатся, при желании вы построите новые – более долговечные и крепкие, а прошлое будете воспринимать как иллюзию. 

Неуверенность в себе – вторая причина. Она заставляет делать периодические проверки на ревность для второй половинки, а также самим подозревать партнера в неверности. Мы постоянно сравниваем себя с другими женщинами или мужчинами, которые кажутся нам более достойными и привлекательными. Но является ли правильной такая позиция? Прежде всего, нет единого списка критериев, по которым можно определить идеального человека. Каждый по-своему прекрасен.  

Следующий момент – ваша внутренняя красота и совместимость с партнером. Пробыв вместе определенный промежуток времени, вы построили отношения, базирующиеся не только на визуальной симпатии, но и на более серьезных моментах, таких как поддержка, общение, душевная гармония. Именно эти факторы являются составляющими любви – того самого сильного чувства, которое делает вас в глазах второй половинки на порядок лучше других. 

Что еще можно сделать в борьбе с ревностью

 
Если вы знаете, что значит ревновать, хотите избавиться от этого чувства, сконцентрируйтесь на положительных моментах. Уделите внимание улучшению ваших отношений с партнером. Вы направите энергию в правильное русло, получите больше пользы, чем от приступов подозрений и обвинений. Устройте романтический ужин, сходите в кино, отправьтесь в путешествие, в конце концов, измените стиль и образ. Все эти действия дадут положительный результат. 

Следующий момент – контроль над фантазией. Если вы импульсивный человек, для которого любая мелочь может стать причиной сомнений и обвинений партнера в неверности, возьмите за правило: первая мысль – неправильная мысль, только если она не докажет обратного. Не имея доказательств правильности своего негативного мнения, прекращайте его развивать сразу после появления. 

Подведем итог: что приносит ревность, хорошо это или плохо, и как с ней бороться? Иногда ревность оказывается полезной, если это единичные случаи, не приводящие к грандиозным скандалам и преследованиям. В остальных ситуациях она только вредит отношениям. И учитывая то, что в качестве причин выступают страх, неуверенность в себе, слишком бурная фантазия и импульсивность, то борьбу нужно начинать с внутренних изменений. Пересмотрите свое восприятие событий и любимого человека, начните больше себя ценить и уважать, не устанавливайте для второй половинки рамки и не устраивайте слежку. Дайте человеку свободу. Если он ваш, то ничего плохого не произойдет, а станет только лучше.