Групповая психотерапия: основы, теория, методы и техника

Профессиональная психологическая помощь человеку впервые была оказана еще в 20-х годах прошлого века. В частности, в 1925 году Якоб Морено употребил такой термин, как групповая психотерапия, в основу которого вложил созданную им теорию психодрамы (изучение внутреннего мира человека посредством импровизации драмы). 

Основы групповой психотерапии 

Впервые о группе людей в социуме говорил еще Аристотель, определяя человека «общественным животным», что означало потребность во взаимодействии с себе подобными. 

Первые же научные исследования того, как воздействует группа на человека, начали проводиться в 1895 году. Автор данного исследования и понятия, Густав Лебон, наблюдал за тем, как человек ведет себя в составе большой группы. В результате психолог отметил, что под воздействием коллективного сознания, индивидуумы становятся не управляемыми либо копируют поведение лидера группы (при выявлении такого, что зависит от условий, в которых группа взаимодействовала). Так появился термин «толпа». 

Существенный вклад в основы теории групповой психотерапии вложили психолог Уильям Мак-Дугалл, Зигмунд Фрейд и многие другие, постепенно выводя современное понятие группы, психотерапии в группе. 

Нынешние специалисты владеют большими возможностями для ведения своей работы. В современном понимании, основой психотерапии в группе является организация команды до 12 человек со сходной проблемой. В процессе взаимодействия, участники могут услышать другой опыт людей, оказавшихся в такой же ситуации, и узнать о том, как они пытались разрешить сложность. В большинстве случаев это помогает человеку ретироваться и посмотреть на ситуацию иначе, увидеть множество путей решения. 

Роль психолога в группе, преимущественно организационная. В отличие от индивидуальной терапии, где специалист выступает наставником и терапевтом одновременно, в данном случае он проводит групповой сеанс психотерапии, выдает задания, оценивает результаты, стимулирует группу людей самим искать решения, менять свое отношение к проблеме. 

Ведущие методы групповой психотерапии 

Существует ряд методик, каждая из которых подбирается в зависимости от группы и вопроса, который предстоит решить. Процесс психотерапии, независимо от выбранного метода, предполагает ведущего/куратора, в роли которого выступает психолог/психотерапевт, и группу из 8-12 человек, объединенных одной проблемой. 

Рассмотрим наиболее популярные методы: 

• групповая дискуссия (свободная, спонтанная и другие). Представляет собой свободное непринужденное общение группы, не имеющее четкой структуры. В ходе диспута происходит знакомство с каждым участником, выясняется повод его участия и так далее. Динамика, в данном случае, зависит от коммуникабельности психолога, его умения «разговорить» человека и построить дальнейшее общение. Как правило, этот метод используется в начале любой психотерапии; 
• ролевая игра (психодрама) предполагает создание такой обстановки либо ситуации, при которой участники раскроются и смогут говорить о своей проблеме, активно слушать других людей. Имеет свою структуру: психолог назначает роль каждому из участников, после чего начинается ее реализация и обсуждение результатов. Это один из тех методов, который может быть эффективен в проведении групповой семейной психотерапии, когда муж и жена могут поменяться «ролями». Но стоит отметить, что в решении проблемы супругов, более эффективно работает индивидуальный психологический сеанс; 
• психогимнастика. Метод, направленный на стимулирование выражения эмоций при помощи жестов, мимики, переживаний. Относится к невербальным методам психотерапии. Может применяться в ходе тренинга по развитию коммуникабельности, повышения самооценки, раскрепощения (в хорошем смысле этого слова); 
• проекция (проективный рисунок). В ходе психотерапии, пациенты передают через рисунок свои переживания, отношение к ситуации, боль и другие эмоции. Эффективность зависит от грамотности специалиста; 
• музыкальная терапия – лечение при помощи различных мелодий, изучение эмоций человека. 

 

Для максимальной эффективности, техники групповой психотерапии строятся на совокупности различных методик, которые подбираются специалистом исходя из задачи встречи, контингента, регламента. 

Сегодня, наибольшую ценность несут авторские техники, которые разрабатываются индивидуально.