Боязнь смерти

Многие не раз задумывались над тем, почему так происходит, что смерть приходит в любом возрасте и по разным причинам. Каждый человек, хотя бы один раз в жизни сталкивался с утратой близких, друзей, знакомых, это вызывало у нас боль, тоску, слезы.  

Боязнь смерти зачастую возникает у впечатлительных людей после определенных ситуаций. Пережив утрату близкого человека, в нас просыпается панический страх, каждый день нарастающий все больше и больше от мыслей о смерти. 

Откуда берется страх смерти и как его побороть? 

Врачами-психологами насчитано более чем полторы тысячи фобий, боязни и страхов. Боязнь смерти возглавляет список и носит гордое название – «Танатофобия». Когда обрывается чья-то жизнь, мы сопереживаем его родственникам, пытаемся помочь морально, материально. Но жизнь продолжается, нельзя вешать нос, надо жить дальше ради детей и внуков.  

Чтобы определить у вас фобию «боязнь смерти», необходимо обратить внимание на такие моральные симптомы: 

• отчаянье – как понимание неизбежности кончины; 
• постоянный страх, тревожные мысли, которые не отпускают вас, даже при том, что реальной угрозы для жизни нет; 
• мысли о спланированной, собственной гибели от автомобиля или серьезного заболевания. 
• Также немаловажны телесные симптомы: 
• беспокойный сон, нервная возбудимость; 
• отказ от приёма пищи и снижение массы тела; 
• отсутствие сексуальной активности; 
• болезненные ощущения невротической природы; 
• повышенная мнительность, впечатлительность, проявляется неуверенность по отношению к себе; 
• отказ от общения с близкими, работа отходит на второй план; 
• сбои в психике, которые могут привести к алкоголизму и наркомании. 

Проявление боязни у человека

 
Человек боится не сколько кончины своей, сколько последствий до и после смерти, таких как: страдания, мучения, потеря достоинства. Также в покое не оставляют мысли о неопределенности и неизвестности, именно они пугают больше всего. Человек просто перестает существовать, оттого что мысленно поедает сам себя.  

Физические причины также могут показывать боязнь человека: необычайно яркие и эмоциональные сны, обостренный внутренний голос, развивается интуиция. В разные периоды своей жизни люди подвержены боязни смерти: с 4 до 6 лет, с 10 до 12 лет, с 17 до 24 лет, с 35 до 50 лет. Самое интересное, что мужская половина населения меньше подвержена боязни смерти, в отличие от женщин. Чем старше становится человек, тем меньше он переживает по этому поводу, так как знает, что это неизбежно, а потому окончание жизни он встречает легко.  

Танатофобия - это патологическая боязнь смерти, состоящая из нескольких подгрупп страхов: 

• боязнь погребения ассоциируется, как страх перед замкнутым пространством; 
• боязнь быть похороненным – как боязнь чего-то не успеть, невыполненные желания; 
• боязнь перед кремацией – как фобия огня и пожара; 
• боязнь перед неизвестностью - как жуткий ужас. 

 

Как вылечиться от страха смерти

  
В первую очередь необходимо пересмотреть свои ценности и полюбить свою жизнь, а вместе с ней ее значимость. Ваши близкие должны помочь и поддержать вас, сначала будет трудно, но вы должны верить, что все получится. Обратившись к специалисту, вы получите грамотную консультацию по лечению вашего диагноза, строго соблюдайте все его рекомендации. 

Старайтесь думать о хорошем, поставьте для себя новые цели, и стремитесь их осуществлять, пусть каждый прожитый день приносит вам только положительные эмоции, радуйтесь каждому прекрасному мгновению. Верьте в себя и знайте, у вас все получится!