Как лечить панические атаки

Проблемы, связанные с работой нервной системы, имеют как физиологические симптомы, так и психологические. К физиологическим относят мигрень, рвоту, судороги, паралич и др. К психологическим - приступы паники, состояние грусти и ненужности, резкую смену настроения. Давайте разберемся, как лечить панические атаки, рассмотрим симптомы и методы лечения. 

Важно лечить ВСД вовремя и медикаментозно, а также в комплексе с занятиями у психотерапевта, в некоторых, особо тяжелых случаях, применяют гипноз. Давайте детальнее рассмотрим каждый метод лечения. Врач, лечащий панические атаки, проводит полное исследование пациента (проверка рефлексов, периферического зрения, МРТ и др., анализ крови, оценка гормонального фона). Так как недуг имеет неврологический характер, в медицине он называется синдром ВСД, то естественно, и лечится он при помощи медикаментов. Медицинские препараты благоприятно влияют на нервную систему. Они улучшают сон, аппетит, смягчают течение приступов. С вегетососудистой дистонией справиться самостоятельно невозможно, так как именно доктор может определить тяжесть заболевания. Не разбирайтесь, как лечить панические атаки и ВСД самостоятельно, не назначайте себе лекарства. Не занимайтесь самолечением по советам в Интернете на форумах, из рекламы лекарств, и ориентируясь на «сарафанное» радио. 

Психотерапевт, знающий, как лечить панические атаки, тревогу, страх, и владеющий техниками гипноза, поможет выявить суть проблемы, если она носит психологический характер или даже убрать ее из подсознания человека. Специалист, лечащий проблему, помогает преодолеть приступы при помощи консультаций и различных практик (часто применяют дыхательные методики для снятия напряжения). Причиной расстройства бывает стресс, какой-то нерешенный конфликт или сильно развитая фобия у человека. Бороться с такими приступами только медикаментозно малоэффективно. Допустим, лекарства помогут сделать атаки менее выразительными, они будут легче протекать у человека, возможно реже, но ведь причина останется, и пока ее не выяснить, невозможно избавиться от заболевания полностью. В тех случаях, когда атаки обостряются, и стандартные методы лечения не помогают – применяют гипноз. 

Лечение панических атак в домашних условиях

 
Еще раз хотим напомнить, что самостоятельно справиться с проблемой данного рода фактически невозможно, но есть несколько советов, которые помогут убрать беспричинный страх, тревогу, бессонницу и прочие проявления ВСД. Рекомендуется меньше употреблять крепкий кофе и чай, а заменить такие напитки травяными сборами (отлично помогает ромашка). Избегайте стрессовых факторов: меньше смотрите криминальные новости и старайтесь не накручивать себя.  

Разберемся, как лечить панические атаки в домашних условиях. Оградите себя и свою нервную систему от возможных стрессов и конфликтов, позвольте себе отдых, смените деятельность. Запишитесь на йогу. Такие занятия приводят психологическое состояние в равновесие. Принимайте витамины, ешьте полезную еду. Также можно заняться арт-терапией, которая отлично отвлекает от тревог, помогает настроиться на позитивное мышление, чувствовать себя более расслабленно и спокойно. Слушайте классическую музыку, ведите личный дневник, в котором следует отмечать свое самочувствие, описывать, случаются ли атаки, если да, то как часто, что вы испытываете во время приступов.  

Процесс выздоровления не затянется при своевременно оказанной помощи, но в первые полгода есть большая вероятность рецидива, поэтому необходимо придерживаться указаний врача. Теперь вы знаете, как лечить панические атаки в домашних условиях, понимаете актуальность медицинской помощи специалистов.