Боязнь

Наверное, каждый, кто задавал себе вопрос: «Чего я боюсь в этом мире?», - находил на него сразу несколько ответов. Не стоит верить тем, кто, бравируя, сообщает о том, что ничего и никого не боится. Боязнь присуща любому человеку с нормальной психикой, ведь это чувство заложено в нас на уровне инстинктов. 

Чего боятся люди

 
По большому счету, люди боятся всего:  

• явлений природы; 
• ситуаций; 
• веществ; 
• животных и насекомых; 
• болезней, физических и эмоциональных состояний; 
• предметов; 
• цветов; 
• чисел; 
• людей; 
• абстрактных понятий и т.д. 

Практически в любой области жизнедеятельности человека есть то, чего боится человек. Из наиболее экзотических – боязнь садиться, услышать хорошие новости, готовить еду. В классификации присутствует около 500 официально признанных позиций. 

Причинами таких состояний, как правило, становятся психологические травмы. Достаточно в детстве упасть с велосипеда и страх перед этим механизмом останется на всю жизнь или настигнет вас уже в преклонном возрасте. 

Как устранить различные «боюсь» 

Чтобы избавиться от дискомфорта, существует несколько психотерапевтических методов, таких как, бихевиористская, экспозиционная и небезызвестная групповая терапия, метод Шпиро, метод погружения, которые в особо сложных случаях сочетают с медикаментозным воздействием на пациентов. 

Иногда боязнь отступает под действием силы характера и большого желания. Если психотравмирующая ситуации остается в памяти, то ее можно мысленно по-другому модулировать, пересмотрев финал в позитивном ключе. Но все же, кабинет психотерапевта предпочтительнее, поскольку под присмотром специалиста на достижение нужного результата будет потрачено гораздо меньше времени.